Yaz mevsiminin başlamasıyla birlikte deniz tatilleri ve mavi yolculuklara olan ilgi artarken, uzmanlar tekne tatillerinde yaşanabilecek sağlık risklerine karşı vatandaşları uyardı.
Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Haldun Şentürk, karadan uzak ve izole ortamlarda geçirilen tatillerde sağlık hazırlığının büyük önem taşıdığını belirterek, güneş çarpmasından sıvı kaybına, deniz tutmasından gıda zehirlenmelerine kadar birçok riskin tatil keyfini yarıda bırakabileceğini söyledi.
Deniz tutması en sık görülen sorun
Tekne tatillerinde en yaygın sağlık problemlerinden birinin hareket hastalığı olduğunu belirten Şentürk, iç kulak ile gözler arasındaki uyumsuzluğun deniz tutmasına yol açtığını ifade etti.
Bulantı, kusma, baş dönmesi ve halsizlik gibi belirtilerle ortaya çıkan bu durumun, teknenin orta bölümünde bulunmak, ufka bakmak ve temiz hava almak gibi basit önlemlerle hafifletilebileceğini söyleyen Şentürk, gerekli durumlarda hekim önerisiyle ilaç kullanımının da mümkün olduğunu aktardı.
Güneş çarpmasına karşı dikkat
Deniz üzerinde güneşin etkisinin çoğu zaman hafife alındığını belirten Şentürk, rüzgarın serinletici etkisine rağmen güneş ışınlarının deniz yüzeyinden yansıyarak daha güçlü hissedilebildiğini vurguladı.
Özellikle 11.00–16.00 saatleri arasında doğrudan güneş altında kalmanın risk oluşturduğunu ifade eden Şentürk, yüksek koruma faktörlü güneş kremi, şapka ve güneş gözlüğü kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
Sıvı kaybı fark edilmeden ilerleyebilir
Tekne ortamında terleme ve güneş etkisiyle sıvı kaybının hızlandığını belirten uzmanlar, susama hissi beklenmeden düzenli su tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
Dudak kuruluğu, baş ağrısı, koyu renkli idrar ve sersemlik gibi belirtilerin susuzluğa işaret edebileceğini belirten Şentürk, günlük 2,5–3 litre su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Deniz canlıları ve küçük kazalara dikkat
Tekne yaşamında çarpma, kesik ve düşme gibi küçük travmaların yanı sıra denizanası ve deniz kestanesi temaslarının da sık görüldüğünü belirten Şentürk, bu tür durumlarda yanlış müdahalelerin risk oluşturabileceğini söyledi.
Denizanası temasında bölgenin tatlı suyla yıkanmaması gerektiğini vurgulayan Şentürk, deniz suyu veya sirke ile temizliğin daha doğru bir yöntem olduğunu ifade etti.
Gıda güvenliği tatilin seyrini belirliyor
Teknelerde sınırlı saklama koşullarının gıda bozulmalarını hızlandırabileceğini belirten uzmanlar, özellikle tavuk, süt ürünleri ve mayonez içeren yiyeceklerin dikkatle tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Karın ağrısı, ishal, kusma ve ateş gibi belirtilerin gıda zehirlenmesine işaret edebileceği uyarısında bulunuldu.
Yüzücü kulağı ve alkol uyarısı
Yaz aylarında uzun süre deniz suyuna maruz kalmanın dış kulak enfeksiyonlarına yol açabileceğini belirten Şentürk, “yüzücü kulağı” olarak bilinen rahatsızlığa karşı kulakların kuru tutulması gerektiğini ifade etti.
Ayrıca alkol tüketimi sonrası gece denize girmenin ciddi risk oluşturduğunu vurgulayan Şentürk, denge ve refleks kaybının kazalara yol açabileceğini söyledi.
Sağlık çantası hayat kurtarabilir
Karadan uzak bölgelerde sağlık hizmetine ulaşımın zor olabileceğini hatırlatan uzmanlar, tekne tatiline çıkmadan önce temel ilaçlar, yara bakım malzemeleri, güneş yanığı kremleri ve kişisel ilaçları içeren bir sağlık çantası hazırlanması gerektiğini belirtti.
Kronik hastalığı bulunan kişilerin kaptanı önceden bilgilendirmesi gerektiği de vurgulandı.
Sayfa başına git
GÜNCEL
